Kutsume osalema loengus, mis on jätkuks asumipäeval toimunud vaimse tervise loengule.
Üritus toimub 15. mail kohvikus Ratas&Kohv, Paldiski mnt. 67 kell 18-20
Osaluspanus 5€, seltsi toetuseks, saab tasuda kohapeal.
Loengu tutvustus:
MÕTTED JA EMOTSIOONID. NENDE SEOS JA ROLL INIMESE IGAPÄEVASES ENESETUNDES.
Mõtete tasand. Emotsioonide tasand. Füüsiline keha. Nende seos Sinu igapäevases elukvaliteedis.
Kuidas on võimalik ühendada ühes inimeses toimivaks tervikuks mõtted ja käitumine, ebamugavad emotsioonid ning füüsiline keha.
Kuidas mõista oma peas toimuvaid meeleühendusi ning läbi näha, kuhu need meid meie enda enesetundes viivad.
Kuidas elutervelt emotsioonidega toime tulla.
Miks mõnikord on meil keeruline aru saada, et MIDA MA PÄRISELT TAHAN.
Mina ja minu inimsuhete tervis. Kuidas luua paremat ühendust lähisuhetes.
Kuidas jõuda selgemate mõteteni ja rõõmsama elutahteni. Kuidas juhtida end elutervemate otsusteni igapäevaselt.
Kuidas muuta inimese elukvaliteet tähenduslikuks Sulle endale.
Loengut viib läbi KAARIN TAMMER
KAARIN TAMMER on kehapsühhoterapeut.
Kaarin on tegelenud psühhoteraapia praksisega 8 aastat. Ta on kehapsühhoteraapia liidu SOMA asutaja liige Eestis.
“Olen omandanud oskuse võimaldada inimesel endal avastada ja avada oma keha- ja meeleühendusi. Mis omakorda avavad ausaid emotsioone, sügavaid tundeid ja mälestusi, mis juhivad inimest selgemate mõteteni ja rõõmsama elutahteni. Läbi elu kommunikatsiooni õppinuna, olen viimased kaheksa aastat pühendunud indiviidi ja inimsuhete tervisele psüühikas, mis avaldub koheselt ka keha tasandil. Mulle meeldib kui inimese elukvaliteet muutub tähenduslikuks talle endale – sest see meeldib igaühele endale ka väga.
Aitan kliendil ausalt jõuda vastuseni küsimusele MIDA MA PÄRISELT TAHAN ja toetan inimest sellest ausast kohast ennast teostama. See protsess toob esile inimese Päris Mina ja aitab minna lasta Võlts Minal, kes on tekkinud, et aidata end kaitsta valusate või ebamugavate kogemuste eest.
Loon turvalise ruumi, kuhu on oodatud kõik emotsioonide väljendused inimeses kogu loomingu spektris. Kesksel kohal teraapias on mindfulness, mida tõlgin kui meeletäius. Sest reeglina alati harjutame ja praktiseerime meelerahu ja rahunemist ja andestamist ja armastava ühenduse loomist teistega – ja täiskasvanud otsuste vastu võtmist iseenda elu jaoks.”
Kaarini kontaktid:
kaarin@terapeut.ee Telefon: 58877887
PODCAST KAARINIGA:
https://www.youtube.com/watch?v=yYBQXaoR8p4
Kohtumiseni!
Lille Asumiselts MTÜ juhatus